◎シャンプーは優しく丁寧に

ゴシゴシとシャンプーをする人がいますが、これはNGです。
まずはシャンプーを手のひらに取り、ゆっくりと軽く泡立てて髪の毛に馴染ませます。
あわだったら、ゆっくりと頭皮を指の腹で洗っていきます。
決して”力強くゴシゴシと洗ったりしないでください。”
頭皮を洗うときは”下から上に洗うようにしてください”
指の腹でマッサージをするように小さな円を描きながら、おでこの方からつむじの方へ、耳の上の辺りからつむじの方へ、襟足からつむじの方へ、下から上に動かしながら洗って下さい。
下から上に洗わないと、髪の毛は毛穴から少し下向きに生えているため、上手に毛穴を洗えない可能性が高いんです！

髪の毛自体をゴシゴシ洗う人がいると思いますが髪の毛はシャンプーの泡が行き渡れば、それで十分汚れは落ちますので大丈夫です。